Certaines expériences de vie peuvent laisser une empreinte durable sur notre façon de nous percevoir, de percevoir les autres et de réagir aux situations relationnelles. Ces expériences ne disparaissent pas nécessairement avec le temps et peuvent continuer à influencer notre fonctionnement bien après les événements eux-mêmes.
| Objectifs du module Comprendre ce que l’on entend par trauma complexe. Décrire les conséquences possibles des expériences d’adversité relationnelle vécues durant l’enfance sur les émotions, les relations et la mentalisation. Développer une attitude mentalisante et moins culpabilisante envers ses propres réactions. |
| Important Ce module peut faire remonter des souvenirs ou des émotions difficiles.Il est informatif et ne remplace pas un suivi psychologique ou médical. Si ce contenu génère une détresse importante, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé mentale ou de joindre une ressource d’urgence – 911 ou service de crise. |
Avis important
Ce site propose des ressources éducatives fondées sur le traitement basé sur la mentalisation. Il s’agit d’un outil d’autoapprentissage destiné à vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos relations. Ce site ne remplace pas un suivi professionnel. Les informations et les exercices proposés ici ne constituent ni un diagnostic médical, ni une thérapie, ni un traitement de santé mentale. Si vous êtes en détresse, si vous vivez des pensées suicidaires ou si vous traversez une crise, demandez de l’aide immédiatement auprès d’un professionnel de la santé ou d’un service d’urgence dans votre région.