Tout ce que nous explorerons dans les modules suivants (émotions, attachement, relations) s’appuiera sur cette notion fondamentale.
| Objectifs du module Comprendre ce qu’est la mentalisation et pourquoi elle est utile au quotidien. Reconnaître ses capacités actuelles en mentalisation. Découvrir la posture mentalisante Explorer les différents axes (dimensions) sur lesquels repose la mentalisation. |
Avis important
Ce site propose des ressources éducatives fondées sur le traitement basé sur la mentalisation. Il s’agit d’un outil d’autoapprentissage destiné à vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos relations. Ce site ne remplace pas un suivi professionnel. Les informations et les exercices proposés ici ne constituent ni un diagnostic médical, ni une thérapie, ni un traitement de santé mentale. Si vous êtes en détresse, si vous vivez des pensées suicidaires ou si vous traversez une crise, demandez de l’aide immédiatement auprès d’un professionnel de la santé ou d’un service d’urgence dans votre région.