Ce module vous explique en quoi la TCCi (Thérapie Cognitivo-Comportementale de l’Insomnie) se distingue des autres traitements de l’insomnie et comment débuter le suivi de votre sommeil. Il vous permet aussi de mieux comprendre la physiologie du sommeil.
La durée estimée de cette étape est d’environ 30 à 45 minutes.
