Groupe A — méfiance ou distance
- Traits paranoïdes : grande difficulté à faire confiance, interprétation de gestes neutres comme hostiles (un collègue qui ne répond pas vite à un message peut être perçu comme l’ignorant volontairement).
- Traits schizoïdes : indépendance affective marquée, préférence pour les activités solitaires, peu de besoin ressenti de relations proches.
- Traits schizotypiques : manière de penser ou de percevoir le monde qui sort de l’ordinaire, imagination marquée, croyances particulières, sentiment d’être « différent » des autres.
Groupe B — émotions intenses et relations instables
- Traits limites (borderline) : relations vécues de façon très intense — idéalisation puis sentiment profond de blessure ou de rejet lorsqu’on perçoit un signe de distance (une simple annulation de rendez-vous vécue comme un abandon).
- Traits narcissiques : grande sensibilité à la reconnaissance et au regard des autres ; valorisé par l’admiration, déstabilisé ou irrité par la critique ou l’indifférence.
- Traits histrioniques : expression émotionnelle très visible, recherche de l’attention, tendance à préférer le drame, inconfort à ne pas être au centre de l’attention.
- Traits antisociaux : difficulté à respecter les règles, avec des comportements ayant eu des conséquences légales répétées, peu d’empathie ou de remords apparent, réactivité marquée face aux frustrations, et difficulté à maintenir des engagements stables envers les autres.
Groupe C — anxiété et évitement
- Traits évitants : éviter les situations sociales par peur d’être critiqué (refuser une invitation par crainte de mal paraître, éviter de se confier), se sentir socialement inférieur.
- Traits dépendants : grande difficulté à décider seul, demande constante de l’avis des autres même pour des choix simples, peur de se tromper ou d’être abandonné.
- Traits obsessionnels-compulsifs : perfectionnisme marqué, besoin de contrôle, difficulté à déléguer par crainte que les autres ne fassent pas aussi bien.
Une même personne peut présenter des traits de plusieurs groupes — et possède toujours des forces non capturées par ces catégories.
Avis important
Ce site propose des ressources éducatives fondées sur le traitement basé sur la mentalisation. Il s’agit d’un outil d’autoapprentissage destiné à vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos relations. Ce site ne remplace pas un suivi professionnel. Les informations et les exercices proposés ici ne constituent ni un diagnostic médical, ni une thérapie, ni un traitement de santé mentale. Si vous êtes en détresse, si vous vivez des pensées suicidaires ou si vous traversez une crise, demandez de l’aide immédiatement auprès d’un professionnel de la santé ou d’un service d’urgence dans votre région.