Groupe A — méfiance ou distance
- Traits paranoïdes : grande difficulté à faire confiance, interprétation de gestes neutres comme hostiles.
- Traits schizoïdes : indépendance affective marquée, préférence pour les activités solitaires, peu de besoin de proximité relationnelle.
- Traits schizotypiques : idées bizarres et comportements excentriques, croyances inhabituelles avec pensée magique, présence de maladresse dans les interactions sociales et d’un sentiment d’être différent des autres.
Groupe B — émotions intenses et relations instables
- Traits limites (borderline) : relations vécues de façon très intense, idéalisation puis sentiment profond de blessure ou de rejet lorsqu’on perçoit un signe de distance, grande intensité émotionnelle.
- Traits narcissiques : grande sensibilité à la reconnaissance et au regard des autres ; valorisé par l’admiration, déstabilisé ou irrité par la critique ou l’indifférence. Estime de soi fragile qui dépend surtout du regarde de l’autre
- Traits histrioniques : expression émotionnelle très visible, recherche de l’attention, tendance à préférer le drame, inconfort à ne pas être au centre de l’attention.
- Traits antisociaux : difficulté à respecter les règles, avec des comportements ayant eu des conséquences légales répétées, peu d’empathie ou de remords apparent, réactivité marquée face aux frustrations, et difficulté à maintenir des engagements stables envers les autres.
Groupe C — anxiété et évitement
- Traits évitants : évitement des situations sociales par peur d’être critiqué ou jugé, sentiment d’être socialement inférieur, inhibition sociale et grande réticence à s’engager dans des relations par peur d’être rejeté.
- Traits dépendants : grande difficulté à décider seul, demande constante de l’avis des autres même pour des choix simples, peur de se tromper ou d’être abandonné.
- Traits obsessionnels-compulsifs : perfectionnisme marqué, besoin de contrôle, difficulté à déléguer par crainte que les autres ne fassent pas aussi bien.
Une même personne peut présenter des traits de plusieurs groupes — et possède toujours des forces non capturées par ces catégories.
Avis important
Ce site propose des ressources éducatives fondées sur le traitement basé sur la mentalisation. Il s’agit d’un outil d’autoapprentissage destiné à vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos relations. Ce site ne remplace pas un suivi professionnel. Les informations et les exercices proposés ici ne constituent ni un diagnostic médical, ni une thérapie, ni un traitement de santé mentale. Si vous êtes en détresse, si vous vivez des pensées suicidaires ou si vous traversez une crise, demandez de l’aide immédiatement auprès d’un professionnel de la santé ou d’un service d’urgence dans votre région.