- Ce mode est plus subtil. On peut parler de ses pensées ou émotions, parfois de façon très élaborée, mais sans vraiment les ressentir. Il y a une coupure entre ce que l’on dit et ce que l’on vit intérieurement.
- Par exemple : quelqu’un peut analyser une situation de manière très logique ou psychologique, mais sans être connecté à son émotion réelle. La réflexion existe, mais elle est déconnectée de l’expérience vécue.
- Pour les autres : cela peut donner une impression de distance, de froideur ou de manque d’authenticité : ils peuvent avoir de la difficulté à sentir un lien réel, même si la conversation semble « bonne » en surface. Les proches tentent parfois de ramener plus d’émotion (« mais qu’est-ce que tu ressens vraiment ? »), sans succès si la personne reste déconnectée.
Avis important
Ce site propose des ressources éducatives fondées sur le traitement basé sur la mentalisation. Il s’agit d’un outil d’autoapprentissage destiné à vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos relations. Ce site ne remplace pas un suivi professionnel. Les informations et les exercices proposés ici ne constituent ni un diagnostic médical, ni une thérapie, ni un traitement de santé mentale. Si vous êtes en détresse, si vous vivez des pensées suicidaires ou si vous traversez une crise, demandez de l’aide immédiatement auprès d’un professionnel de la santé ou d’un service d’urgence dans votre région.