Comment la qualité de nos premiers liens influence directement notre capacité à mentaliser — et comment cette capacité peut évoluer à l’âge adulte, y compris dans la gestion des conflits relationnels.
| Objectifs du module Comprendre le lien entre culture familiale mentalisante et développement de la mentalisation. Reconnaître un conflit d’attachement.Identifier son propre mode relationnel et les comportements qui en découlent. Utiliser la mentalisation pour mieux traverser les conflits relationnels et favoriser la réparation des liens. |
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- L’attachement continue d’influencer nos relations à l’âge adulte : les relations importantes jouent un rôle majeur dans notre sentiment de sécurité émotionnelle.
- Des situations comme la proximité, la distance, le rejet ou la critique peuvent activer fortement nos besoins relationnels, et lorsque ces besoins sont activés, les émotions peuvent devenir particulièrement intenses, rendant plus difficile la prise de recul.
Avis important
Ce site propose des ressources éducatives fondées sur le traitement basé sur la mentalisation. Il s’agit d’un outil d’autoapprentissage destiné à vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos réactions et vos relations. Ce site ne remplace pas un suivi professionnel. Les informations et les exercices proposés ici ne constituent ni un diagnostic médical, ni une thérapie, ni un traitement de santé mentale. Si vous êtes en détresse, si vous vivez des pensées suicidaires ou si vous traversez une crise, demandez de l’aide immédiatement auprès d’un professionnel de la santé ou d’un service d’urgence dans votre région.